TROUVER SON EQUILIBRE ENTRE SA VIE PROFESSIONNELLE ET SA VIE PERSONNELLE
PUBLIC
Toute personne désirant trouver son équilibre de vie
PRÉ-REQUIS
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
DURÉE
14h soit 2 jours
OBJECTIFS
Conduire une réflexion personnelle sur ma relation avec le temps.
Prendre le temps de rechercher une cohérence de vie pour préserver notre santé et notre famille.
PROGRAMME :
MON RAPPORT AU TEMPS
- Identifier votre épuisement professionnel
- Quels sont nos diablotins favoris ?
CLARIFIER SON PROJET DE VIE
- Redéfinir ses priorités de vie
- Définir mon projet de vie
REUSSIR SON PROJET DE VIE
- Le levier de l’énergie
- Se positionner au coeur de ses objectifs
- Négocier entre deux parties de ma personnalité en conflit
- Construire sa propre ressource face au temps qui s’accélère.
MOYENS ET OUTILS PEDAGOGIQUES :
La pédagogie utilisée est basée sur une alternance entre théorie et pratique : exercices, jeux de rôles, avec le formateur.
Une formation active et impliquante : les ¾ du temps de cette formation sont consacrés à des exercices faisant appel à une participation active des stagiaires .
Livret participant : activités d’apprentissage et supports visuels.